Роспотребнадзор назвал овощ, способный помочь сердцу и печени и спасти от Альцгеймера

Роспотребнадзор назвал овощ, способный помочь сердцу и печени и спасти от Альцгеймера
Фото: progorod33.ru
"Pro Город" архив (Нижний Новгород)

Роспотребнадзор  рекомендует ввести в свой рацион овощ, известный издревле на Руси. В нем много витаминов, а еще он лечит от простуды.

Репа, хотя и не пользуется большой популярностью, является очень полезным и питательным овощем. Она содержит множество важных для человека веществ, таких как витамины группы В, С, РР, провитамин А, полисахариды, стерины, фолиевую кислоту и антиоксиданты. Этот корнеплод способствует поддержанию здорового веса благодаря высокому содержанию клетчатки.

Кроме того, репа полезна для сердца, так как снижает кровяное давление и предотвращает чрезмерное образование тромбоцитов. Она также улучшает работу печени и активизирует выделение желчи, что помогает предотвратить образование желчных камней и способствует снижению уровня холестерина. В репе содержится лизоцим — вещество с очень сильной антимикробной активностью.

Особое внимание стоит уделить ботве репы, которая является ценным источником витамина К. Всего в 100 граммах ботвы содержится 186 % от рекомендованной суточной нормы этого витамина. Витамин К важен для укрепления костей и предотвращения развития болезни Альцгеймера. Сок репы используют при кашле, болях в горле и для восстановления "севшего" голоса.

Однако Роспотребнадзор напоминает о необходимости ограничить употребление репы при склонности к аллергическим реакциям, повышенной чувствительности желудка, осложненных формах диабета и других противопоказаниях. Также не рекомендуется давать репу детям до двух лет.

administrator

Ещё новости о событии:

"Pro Город" архив (Нижний Новгород) Роспотребнадзор  рекомендует ввести в свой рацион овощ, известный издревле на Руси.
14:12 12.02.2024 PRO Город Владимир - Владимир
Роспотребнадзор назвал овощ, способный помочь сердцу и печени и спасти от Альцгеймера - Progorod33.Ru
"Pro Город" архив (Нижний Новгород) Роспотребнадзор  рекомендует ввести в свой рацион овощ, известный издревле на Руси.
13:47 12.02.2024 Progorod33.Ru - Владимир

Новости соседних регионов по теме:

gas-kvas.com Подписаться в Telegram Россиянам рекомендуется добавить в свой рацион овощ, который известен ещё с древнерусских времен, как богатый витаминами и обладающий лечебными свойствами.
12:59 14.02.2024 ProKazan.Ru - Казань
pixabay Подписаться в Telegram Рекомендация Роспотребнадзора заключается в том, чтобы добавить в свой рацион овощ, который издревле был известен на Руси.
04:10 14.02.2024 Про Город Пермь - Пермь
polza4u.ru Подписаться в Telegram В мире овощей существует один уникальный овощ, который не только спасает сердце и печень, но и помогает сохранить ясность ума, предотвращая развитие Альцгеймера.
12:40 13.02.2024 ProKazan.Ru - Казань
Роспотребнадзор рекомендует включить в рацион репу. Этот скромный корнеплод, возможно, не является звездой кулинарных шоу, но скрывает в себе мощь витаминов и пользу для здоровья,
09:31 13.02.2024 NewsNN.Ru - Нижний Новгород
kp.ru Подписаться в Telegram Его легко вырастить в домашних условиях.
07:50 13.02.2024 ProKazan.Ru - Казань
Илона Боянова Подписаться в Telegram Роспотребнадзор предлагает включить в свой рацион старинный, но полезный для здоровья корень - репу.
04:30 13.02.2024 Про Город Пермь - Пермь
Несмотря на свою непопулярность, репа является полезным и питательным овощем, источником важных для человека веществ, который: ✔️содержит витамины группы В, С, РР, провитамин А, полисахариды, стерины, фолиевую кислоту,
15:00 12.02.2024 Сысертский городской округ - Сысерть
Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
10:06 12.02.2024 Межпоселенческая библиотека - Нефтегорск
Прогород Специалисты напоминают о пользе репы, известной издревле в русской кухне.
07:51 12.02.2024 Progorod58.Ru - Пенза
 
По теме
Роковое совпадение - Газета Кольчугинские Вести Когда в сфере ЖКХ случаются происшествия, замглавы по жизнеобеспечению Андрей Константинович Ершов в одних случаях начинает цитировать Евангелие, а в других вспоминает о мистических совпадениях и влиянии негативной энергии.
Газета Кольчугинские Вести
В ДК Молодежи задержали сбежавшую из психбольницы женщину - 6tv.Ru Как «Шестому каналу» сообщили очевидцы-участники событий, даму со странным поведением в учреждении культуры еще на входе заметила охранница – женщина вошла в здание в 10-ом часу вечера и попросила пустить ее в туалет.
6tv.Ru
Владимир Киселев посетил Областную детскую клиническую больницу во Владимирской области - Суздаль-Медиа Сенатор поблагодарил коллектив детской больницы за их важную работу и рассказал, как развивается здравоохранение и какие меры поддержки для врачей действуют в регионе.
Суздаль-Медиа
Подпись видео - Zebra-TV.Ru Глава города Владимира Дмитрий Наумов сообщил, что мэрия совместного с правительством Владимирской области прорабатывает вопрос об организации парковочных пространств возле государственных лечебных учреждений Варианты
Zebra-TV.Ru
Программа – обширная,  восторг – полный - Голос кольчугинца «ГК» сообщил ранее о том, что 8 февраля с рабочим визитом наш район посетили заместители директора Туристского информационного центра (ТИЦ) Владимирской области Е.А.
Голос кольчугинца
Нажмите для просмотра в полном размере... - Библиотечный информационный центр      Международный день родного языка ежегодно  отмечают 21 февраля.      Трудно переоценить значение языка, на котором каждый из нас в далеком детстве открыл для себя мир.
Библиотечный информационный центр
Нажмите для просмотра в полном размере... - Библиотечный информационный центр Советский и еврейский писатель, поэт, переводчик и киносценарист Эммануил Генрихович Казакевич за свою жизнь освоил столько профессий, что с лихвой хватило бы на несколько человек.
Библиотечный информационный центр