Памятка по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.


ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
– при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
– при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
– при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
– при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – непринципиально.


Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
– маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
– старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
– влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
– не используйте вторично одноразовую маску;
– использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ  высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.
В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.
Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Новости соседних регионов по теме:

На минувшей неделе (12.02.2024 – 18.02.2024) в Кемеровской области-Кузбассе зарегистрировано 20,7 тыс.
21:28 22.02.2024 Роспотребнадзор - Кемерово
5 правил по профилактике гриппа Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести.
17:51 22.02.2024 Газета Ирбейская правда - Ирбейское
Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того,
09:36 22.02.2024 Неверкинский район - Неверкино
Ситуация по заболеваемости новой коронавирусной инфекцией (COVID-19) по состоянию на 19.02.2024 г. Меры профилактики новой коронавирусной инфекции.
08:31 21.02.2024 Роспотребнадзор - Самара
В Псковской области с 12 по 18 февраля 2024 года зарегистрировано 50 случаев новой коронавирусной инфекции (показатель заболеваемости 8,51 на 100 тыс.
14:15 20.02.2024 Роспотребнадзор - Псков
За 07 неделю 2024 года (с 12.02.2024 по 18.02.2024) зарегистрировано 23,2 тыс.
15:20 20.02.2024 Роспотребнадзор - Барнаул
Автор Редакция По данным Управления Роспотребнадзора по Хакасии, в республике отмечается снижение интенсивности эпидпроцесса гриппа и острых респираторных вирусных инфекций.
16:34 20.02.2024 Газета Шанс online - Абакан
Однако грипп, коронавирус и другие вирусы до сих пор активно циркулируют в регионе.
13:10 20.02.2024 ИА Новый Омск - Омск
Грипп опасное и тяжелое заболевание, которое может привести к самым неблагоприятным последствиям для здоровья человека.
09:10 20.02.2024 Первомайский район - Новоалтайск
 
По теме
Раненых бойцов СВО принимают в Областном центре спецмедпомощи в Пиганове Областной центр специализированных видов медицинской помощи в Пиганове принимает на реабилитацию бойцов, раненных в ходе Специальной военной операции.
Во Владимирской области плотник едва не погиб из-за халатности главного инженера - Сетевое издание Владимирские новости В Муроме плотник едва не погиб, пробив потолок квартиры, из-за главного инженера Следком по Владимирской области информирует, что перед судом предстанет главный инженер управляющей компании,
Сетевое издание Владимирские новости
В Муромской ЦРБ установили ангиограф - Минздрав Владимирской области Высокотехнологичное оборудование приобретено благодаря региональной программе «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями» нацпроекта «Здравоохранение».
Минздрав Владимирской области
Жизнь и смерть Александра Творогова - Вязники.РФ Вязники не зря называют городом Героев. Здесь особенно трепетно чтят память фронтовиков, в том числе всех земляков — выходцев из нашего Владимирского края.
Вязники.РФ
День варенья в библиотеке - Областная библиотека для детей и молодежи 13 апреля в молодёжном корпусе Владимирской областной библиотеки для детей и молодёжи прошёл первый День варенья.
Областная библиотека для детей и молодежи