Развенчаны популярные мифы о диетах

Американские исследователи из Стэнфордского университета выяснили всю правду о самых популярных в мире диетах: обезжиренной и низкоуглеводной. Исходя из результатов тестирования, эффективность этих диет одинакова и не всегда оправдывает ожидания.   Американские исследователи из Стэнфордского университета выяснили
всю правду о самых популярных в мире диетах: обезжиренной и низкоуглеводной. Исходя
из результатов тестирования, эффективность этих диет одинакова и не всегда
оправдывает ожидания.  



По словам автора исследования Кристофера
Гарднера, в тестировании приняли участие более 600 человек в возрасте от 18 до
50 лет. Результатом проделанной работы стало утверждение, что эффект этих диет
практически идентичен, сообщает издание The Telegraph. Более того, диетологи убеждены, что несмотря на весьма
серьезные ограничения в рационе, их результат довольно несущеcтвенный.

Так, в течение двух лет люди,
которые практиковали безжировую и безуглеводную диеты, теряли около пяти-шести
килограммов, что является не самым впечатляющим результатом, если учесть
длительность курса. "Нам всем прекрасно известны истории от знакомых,
которые похудели благодаря той диете, которая оказалась совершенно бесполезной
для других. Так происходит потому, что у людей разная генетическая предрасположенность,
а также уровень секреции инсулина. Сейчас мы в процессе изучения этих
особенностей", – отметил Кристофер Гарднер.

   

Результаты исследования также говорят о том, что инсулин и
генотип в нашей крови никак не стимулируют организм испытывать на себе низкоуглеводную
или обезжиренную диеты. Авторы эксперимента дали рекомендации касательно
правильной и оптимальной борьбы с лишним весом. По словам диетологов, гораздо
лучше снизить потребление сахара и добавить в свой рацион больше овощей. Более
того, специалисты призывают не переусердствовать в стремлении к здоровому питанию,
так как это не является панацей для вашего организма.
 
По теме
12 декабря 2018 года на 89-ом году жизни скончался профессор кафедры «Тепловые двигатели и энергетические установки» Владимирского государственного университета, известный ученый в двигателестроении Виктор Валентинович Эфрос.
12.12.2018
Учителя физики побывали на Ковровском механическом заводе - ИЦАЭ 11 декабря в рамках федерального проекта сети Информационных центров по атомной энергии «День учителя на объектах атомной отрасли» преподаватели физики из школ Владимирской области посетили ПАО «Ковровский механический з
12.12.2018
 
11 декабря во Владимирской областной научной библиотеке им. Горького состоялся региональный семинар-совещание «Этнокалендарь как инструмент этнокультурного и патриотического воспитания детей и подростков».
12.12.2018
Учителя физики побывали на Ковровском механическом заводе - ИЦАЭ 11 декабря в рамках федерального проекта сети Информационных центров по атомной энергии «День учителя на объектах атомной отрасли» преподаватели физики из школ Владимирской области посетили ПАО «Ковровский механический з
12.12.2018 ИЦАЭ
12 декабря 2018 года на 89-ом году жизни скончался профессор кафедры «Тепловые двигатели и энергетические установки» Владимирского государственного университета, известный ученый в двигателестроении Виктор Валентинович Эфрос.
12.12.2018 VladimirOnline.Ru
Этот вопрос стал главной темой экологического урока, который провела шестиклассникам школы № 5 исполнительный директор Фонда «ЭкоЛайн-Будущее» Елена Каниболоцкая.
11.12.2018 Уездный город А
7 сентября Светлана Орлова (на тот момент губернатор Владимирской области) подписала указ о присоединении Балакиревского гуманитарно-правового колледжа к Александровскому промышленно-гуманитарному колледжу.
09.12.2018 Уездный город А
Вопросы, которые по долгу своей службы решают специалисты управления образования, разнообразны и многогранны.
09.12.2018 Уездный город А
Владимирская семья могла лишиться квартиры из-за объединения туалета с ванной - Молва Владимирская семья едва не рассталась со своей  квартирой.  Управление архитектуры и строительства администрации Владимира обратилось в суд с иском о ее продаже с публичных торгов.
12.12.2018 Молва
Вечером 11 декабря владимирский сегмент социальных сетей взорвался сообщениями жителей Доброго и Октябрьского районов столицы Владимирской области - горожане, проживающие в домах, куда поступает вода из Нерли,
12.12.2018 VladimirOnline.Ru
Александровский район посетила новый директор областного департамента культуры - Новый город Александров 7 декабря зал заседаний администрации Александровского района был полон, он едва вместил всех, кто захотел прийти на встречу с А. М. Бирюковой, директором Департамента культуры администрации Владимирской области.
12.12.2018 Новый город Александров
В Гусь-Хрустальном районе прошли торжества, посвящённые 100-летию Александра Солженицына - Администрация Владимирской области 11 декабря исполнилось 100 лет со дня рождения Александра Солженицына, писателя, лауреата Нобелевской премии по литературе, выдающегося мыслителя.
11.12.2018 Администрация Владимирской области
13 февраля в зале камерной музыки александровского музея Марины и Анастасии Цветаевых состоялась презентация книги «Таинства игры: Аделаида Герцык и ее дети», которую представила внучка Аделаиды Герцык Татьяна Жуковская.
12.12.2018 Уездный город А
В начале 1990-х годов на базе Александровского историко-краеведческого музея Министерством культуры РФ был создан государственный музей с концепцией «Государев двор».
11.12.2018 Уездный город А
Предновогодний блокбастерный чес на отечественных экранах продолжает спин-офф мегауспешной франшизы «Трансформеры», посвященный самому трогательному из роботов-автоботов Бамблби.
10.12.2018 Владимирские Ведомости
Фото: Александр Известков С президентом областной федерации футбола, арбитром FIFA, директором спорткомплекса «Торпедо» Львом Антоновым подводим итоги областного футбольного сезона этого года.
11.12.2018 Владимирские Ведомости
Фото: Владимир Чучадеев В первенстве России по футболу зимняя пауза, и мы воспользовались ею, чтобы порассуждать о целях и задачах владимирского «Торпедо», тем более, что сейчас в ЗС идет обсуждение бюджета на будущий год,
09.12.2018 Владимирские Ведомости
12 декабря 2018 года на 89-ом году жизни скончался профессор кафедры «Тепловые двигатели и энергетические установки» Владимирского государственного университета, известный ученый в двигателестроении Виктор Валентинович Эфрос.
12.12.2018 VladimirOnline.Ru
В 2018 году во Владимирской области продолжилась реализация масштабного проекта Фонда кино Российской Федерации по оборудованию новых кинозалов в городах с численностью населения до 500 тысяч человек,
12.12.2018 Администрация Владимирской области
Госинспектором отдела государственного земельного надзора Управления Россельхознадзора по Владимирской области в сентябре 2018 года проведена внеплановая выездная проверка по контролю за выполнением предписания об устран
11.12.2018 Россельхознадзор