Как уберечь детей от проблем со здоровьем в праздники: советы врачей

из открытых источников По мнению экспертов, особое внимание стоит уделить подготовке меню

Даже, если ваш ребенок еще маленький, наверняка вы хотите, чтобы главный праздник года запомнился ему только хорошим: Дед мороз, подарки, салют. И, чтобы в эти дни у детей не появились проблемы со здоровьем, мы подготовили для вас несколько советов от детских гастроэнтерологов.

1. Сделайте отдельный детский стол
Детский желудок очень нежный и восприимчивый к пище, которую он получает. И то, что можно давать детям от 4 или 7 лет, совсем нельзя есть малышам от года до трех. И даже в Новый год это важно учитывать.

- Не меняйте рацион ребенка в праздники, - говорит Екатерина Останина, - детский гастроэнтеролог медицинского центра «Палитра». - Пусть он кушает то же, что и обычно. А на праздник подготовьте для ребенка отдельный детский стол.

2. Не давайте детям в праздники новые продукты
Когда мы с родными собираемся за общим столом, часто у нас появляется соблазн дать попробовать ребенку что-то новое. Не поддавайтесь искушению!

- Новые продукты лучше давать ребенку в обычный, а не праздничный день, - комментирует Екатерина Останина. - Будьте осторожны с аллергенными продуктами: цитрусовыми, шоколадом, орехами, красной рыбой, икрой.

3. Давайте ребенку меньше сладкого
Сладости - самый популярный подарок для детей в новогодние праздники. Но тут есть свой нюанс.

- Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения, и детям и взрослым сахар в чистом виде лучше не употреблять совсем, - рассказывает Оксана Вжишкевич,- педиатр, детский гастроэнтеролог клиник «Палитра» - Его достаточно в ягодах, фруктах, некоторых овощах и других продуктах. Поэтому лучше сделайте лакомства сами: перетрите курагу или запеките яблочко с медом. В отношении ребенка к сладостям большую роль играет личный пример родителей.

Безусловно, вы сами принимаете решение о том, что будет кушать ваш малыш в праздники. Получить полезные советы по детскому питанию и проверить состояние желудочно-кишечного тракта вашего ребенка можно у детских гастроэнтерологов.

В тему:  Топ-5 опасных сладостей для детей в новогодних подарках

Ксения Гареева
Во Владимире мужчина убил жену ножкой стула и выкинул её труп с 9 этажа - Сетевое издание Владимирские новости Во Владимире мужчина убил жену ножкой стула и сбросил её труп с 9 этажа Следком по Владимирской области сообщает, что в регстолице завершено расследование уголовного дела по обвинению мужчины в убийстве супруги.
Сетевое издание Владимирские новости
IMG-2a1997294813431b95c39e65fd5caf82-V - ЦБС Камешковского района  Сегодня центральная районная библиотека принимала учащихся  начальных  классов  СОШ №1 города Камешково.
ЦБС Камешковского района